Tööstressist priiks: esimesed 3 sammu, millega täna alustada 1

Tööstressist priiks: esimesed 3 sammu, millega täna alustada

Mängi Tööta kirega ja ära unusta vahepeal lõbutseda, mängida. Selline mõtteviis võib päästa nii mõnedki Sinu päevad ja tuua palju rohkem naudinguid ja rõõmu igapäevaellu. Leia viise, kuidas enda stressi maandada ja tööstressist vabaneda. Kõlab lihtsalt, ent on ka päriselt lihtsam, kui Sa arvata oskad! Proovi mediteerimist. Kas teadsid, et mediteerimine alandab stressihormooni ehk kortisooli? …

Tööstressist priiks: esimesed 3 sammu, millega täna alustada Read More »