läbi põlemine ja tööstress

Kuidas maandada tööstressi ja pingeid töökohal?

Kuidas maandada tööstressi ja pingeid töökohal?

Kõik, kes on kunagi töötanud, on mingil hetkel tundnud tööstressi ja sellega kaasnevat survet. Igas töös võib olla stressi tekitavaid elemente, isegi kui sulle meeldib see, mida teed. Lühiajaliselt võid kogeda survet tähtajast kinni pidada või väljakutseid pakkuv kohustus täita, kuid kui tööstress muutub krooniliseks, võib see olla üle jõu käiv ja kahjulik nii füüsilisele …

Kuidas maandada tööstressi ja pingeid töökohal? Read More »

Kõigil juhtub, ehk miks me peame rääkima tööstressist ja läbipõlemisest?

Kõigil juhtub, ehk miks me peame rääkima tööstressist ja läbipõlemisest?

Oled ilmselt kuulnud ütlust, et “töö ei ole elu”? Loomulikult ei ole töökoht kogu sinu elu keskpunkt, kuid tasub siiski arvestada, et oma ametipostil veedad suurema osa päevast. Nii saab sinu igapäevane meeleseisund töökohal oluliseks faktoriks, et säiliks vaimse tervise tasakaal ja tööstress ja läbipõlemine ei võtaks võimust. Kui palju inimesi tegelikult oma ametis läbipõlemist …

Kõigil juhtub, ehk miks me peame rääkima tööstressist ja läbipõlemisest? Read More »