11. juuni 2018
Osa 2: kontoris võimeldes tööstressist priiks #võimlemekontoris 1

Osa 2: kontoris võimeldes tööstressist priiks #võimlemekontoris

Jätkame seeriaga kontoris võimeldes tööstressist priiks #võimlemekontoris. Palusime taaskord personaaltreener Roman Minlibajevil näidata ette mõningad harjutused, mis sobivad ideaalselt näiteks istuva kontoritöölise enesetunde parandamiseks. Järgnevalt toome välja harjutuste seeria, […]
31. mai 2018
Kontoris võimeldes tööstressist priiks #võimlemekontoris

Kontoris võimeldes tööstressist priiks #võimlemekontoris

Inimeste kiire elutempo tõttu võib juhtuda, et alati liikuma ei jõutagi ning võimlemispausi organiseerimine annab võimaluse end liigutada  ka neile, kes iseenda tervise peale muul ajal […]
Eesti