здоровый дух

6 nippi, kuidas kodukontoris efektiivsemalt töötada 1

Как сделать так, чтобы твои новогодние обещания не растаяли к марту!

Обычно люди придают магическое значение декабрю, где покой и радость наполняют нас из глубин души, а благодарности к уходящему году сменяются ожиданиями на год грядущий. Для многих это самое великолепное. Но на самом деле месяц, который больше всего наполнен магической энергией – это январь. Огромное количество людей хватает эту мистическую энегргию обещаний и настраивают себя …

Как сделать так, чтобы твои новогодние обещания не растаяли к марту! Read More »

Dartz

Измени свои привычки. Доказанный, обоснованный и абсолютно асексуальный способ стать успешнее

В сфере личных финансов существует распространённый феномен «lifestyle creep» – феномен постепенного роста уровня жизни; он описывает то, как по мере роста доходов мы стремимся приобретать вещи большие по размеру, лучшие по качеству и внешнему виду. Предположим, вы получили повышение, и ваш доход увеличился на $10,000 в год. Вместо того чтобы продолжить жить как раньше …

Измени свои привычки. Доказанный, обоснованный и абсолютно асексуальный способ стать успешнее Read More »

Прыжок с самолёта

Самодисциплина

Сон. Будильник. Завтрак. Работа. Именно такими короткими, точными, отрывистыми фразами, которые обязательно разделены точкой, а не запятой, хочется описать пунктуального, дисциплинированного человека. Но самодисциплина – это не удел роботов или сверхсуществ, её может освоить каждый. В этой статье мы рассмотрим пути и поводы стать самодисциплинированным. Какой человек самодисциплинирован? Очените по шкале от 1 до 10 …

Самодисциплина Read More »

Счастлива мелочам

Как работать, когда уже пора праздновать?

Уже с ноября в магазинах продают новогоднюю мишуру, а с начала зимы по радио играют рождественские песенки. Праздничное настроение веет в воздухе, но приходится ходить на работу. И на работе коллеги не помогают сконцентрироваться, а обсужаюд предстоящие планы на рождество, да и украшенное рабочее место напоминает, что уже давно пора не работать, а наслаждаться зимним …

Как работать, когда уже пора праздновать? Read More »

Котик

Слишком сложный совет №5 — Хюгге

Что общего у знаменитого прихолога Зигмунда Фрейда, вашего дома и странного слова Хюгге? Все они так или иначе старательно пытаются погрузить человека в состояние покоя и уюта. Способы погружения в мир спокойствия немного разные, а о преследуюемых целях говорить практически не возможно. Для нас это интересно, так как приходя с работы домой хочется максимально отдохнуть, …

Слишком сложный совет №5 — Хюгге Read More »

Позитивный кофе

СМИ говорят, что мы пьём слишком много кофе. Так ли это?

Дождливое, осеннее утро. Световой день сокращается, и вставать на работу становится всё труднее. Руки трясутся то ли от переизбытка кофе, то ли от недостатка сна. Желание поспать «ещё пять минут» кажется не привилегией, а настоящей необходимостью. И нам на ум не приходит идеи лучше, чем выпить ещё кофе. Но такая ли это хорошая идея? Кофе …

СМИ говорят, что мы пьём слишком много кофе. Так ли это? Read More »

Утро

Утро – залог успеха

Наполеон, Илон Маск, Черчилль… Что объ­еди­ня­ет мно­гих из самых успеш­ных людей в биз­не­се, искус­стве и по­ли­ти­ке? Все они сле­ду­ют осо­бым утрен­ним ри­ту­а­лам. Ре­ше­ния, ко­то­рые вы принима­е­те утром, могут на­стро­ить вас на волну успе­ха и по­мочь де­лать пра­виль­ный выбор в тече­ние всего дня — или се­рьез­но са­бо­ти­ро­вать ваше общее са­мо­чув­ствие. Откладывания будильника не продлит утро Когда …

Утро – залог успеха Read More »

Цель - это маяк.

Много хочешь – мало получишь

Много раз мы слышали, что люди, которые ставят перед собой цель – успешнее. Мечтатели могут достичь небывалых высот, или так же небывало упасть с небес на землю. Но в чём же разница между желанием, целью и мечтой? И стоит ли их делить? Давайте разберёмся! Что общего? Цель больше всего выделяется среди этих трёх слов, но …

Много хочешь – мало получишь Read More »

CV.ee и Velomarket: выйграй в летней кампании #rattagatööle городской ретро-велосипед Romet и стань умнее в веложизни!

CV.ee и Velomarket: выйграй в летней кампании #rattagatööle городской ретро-велосипед Romet и стань умнее в веложизни!

Портал CV.ee и Velomarket объявляют это лето велосипедным! Наслаждайтесь здоровым образом жизни, выигрывайте время в пробке и открывайте мир на железном коне. В течении июня и июля на странице Nipila.ee/rattaga мы также расскажем о полезных советах и расскажем, как лучше сбалансировать езду на велосипеде на работу. Советами делятся опытные поклонники велосипедов и профессионалы своего дела …

CV.ee и Velomarket: выйграй в летней кампании #rattagatööle городской ретро-велосипед Romet и стань умнее в веложизни! Read More »

Osa 2: kontoris võimeldes tööstressist priiks #võimlemekontoris 1

Часть 2: Занятия спортом в офисе снимают стресс #СпортВКонторе

Продолжим серию #СпортВКонторе для предотвращения стресса. Мы попросили персонального тренера Романа Минлибаева показать нам несколько упражнений, которые идеально подойдут, например, работающим в офисе людям для исправления собственного самочувствия. Далее мы покажем вам первую часть легких упражнений, которые возможно выполнить без специального оборудования. Стоит только эти упражнения регулярно применять на практике. Упражнение №1 В положении сидя плечи …

Часть 2: Занятия спортом в офисе снимают стресс #СпортВКонторе Read More »